자신의 질병을 판단하기에 가장 쉬운 방법은 증상을 관찰하는 것입니다. 증상은 질병과 질병 사이를 구분 짓지만 때로는 모호함으로 혼란을 줍니다.
이렇듯 증상만으로 판단하기 어려운 대표적인 질병이 부비동염입니다. 부비동염은 비강에 영향을 미칠 뿐만 아니라 광범위한 신체 통증으로 나타날 수 있어 감기 통증과 구별하기 어렵습니다.
오늘은 부비동염으로 인한 몸살 에 대해 살펴보며 얼핏 감기와 비슷하지만 구분할 수 있는 특징에 대해 알아보겠습니다.
부비동염이란 무엇인가요?
부비동염은 부비동을 감싸고 있는 조직에 염증이나 부종이 생기는 것을 말합니다. 부비동은 눈 사이, 광대뼈 뒤, 이마에 있는 뼛속의 공간입니다.
부비동은 점액을 생성하여 콧속의 먼지와 박테리아를 제거하는 데 도움을 줍니다. 하지만 부비동이 막혀서 콧물이 가득 차면 세균이 번식하여 감염을 일으킬 수 있습니다.
부비동염의 원인
부비동염은 다음과 같은 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
- 알레르기: 꽃가루, 먼지, 애완동물의 각질 또는 곰팡이에 대한 반응은 부비동 막힘을 유발할 수 있습니다.
- 휘어진 비중격: 콧구멍 사이의 벽인 비중격이 휘어지면 부비동 통로가 제한되거나 막힐 수 있습니다.
- 코 폴립: 이러한 조직 성장은 비강이나 부비동을 막을 수 있습니다.
- 호흡기 감염: 감기 및 기타 감염은 부비동에 염증을 일으키고 부비동 막을 두껍게 해 점액 배출을 차단합니다.
부비동염의 증상
콧물, 코 막힘, 안면 압박감 또는 통증은 부비동염의 대표적인 증상이지만, 이외에도 다양한 증상으로 나타날 수 있습니다.
특히 부비동염으로 인한 몸살 은 다른 호흡기 질환과 구별되는 주목할 만한 증상입니다. 이는 다음과 같이 나타날 수 있습니다.
- 전반적인 불쾌감: 전반적인 무기력, 쇠약감 또는 불편함.
- 근육통: 얼굴이나 머리에만 국한되지 않는 광범위한 근육통.
- 피로: 휴식을 취해도 나아지지 않는 심한 피로감.
부비동염으로 인한 몸살: 감기 구별하기
부비동염과 감기는 여러 가지 증상을 공유하기 때문에 혼동하기 쉽습니다. 그러나 특히 몸살과 관련해서는 뚜렷한 차이가 있습니다. 부비동염으로 인한 신체 통증은 더 강렬하고 지속되는 경향이 있습니다. 특히 일반적인 감기의 일주일보다 더 오래간다면 부비동염을 의심해야 합니다. 또한, 부비동염은 끈적이고 누렇게 변색한 콧물이 나올 수 있으며, 심한 경우 후각이 저하될 수 있습니다.
부비동염으로 인한 몸살: 효과적인 예방법
부비동염을 예방하려면 부비동 막힘을 유발할 수 있는 위험 요인을 최소화하는 것이 우선입니다.
- 체내 염증 낮추기: 최우선으로 고려해야 할 것은 체내 염증 수치를 낮추는 것입니다. 염증을 낮추는 식품, 영양제 등으로 항염증 능력을 키우세요.
- 수분 섭취하기: 수분을 충분히 섭취하여 점액을 묽게 하세요. 수분은 콧물과 가래 증상 대처의 기본입니다.
- 공간 가습하기: 공기 중 수분을 유지하면 부비동이 건조해지고 자극을 받는 것을 방지할 수 있습니다.
- 연기 및 오염 물질을 피하기: 연기 및 기타 오염 물질은 비강을 자극하고 염증을 일으킬 수 있습니다.
- 위생 관리하기: 마스크와 정기적인 손 씻기는 부비동염을 유발하는 호흡기 감염을 피하는 길입니다.
- 코 세척하기: 부비동염이 생긴 후에 하는 것은 늦습니다. 평소에 코 세척을 습관화하면 부비동염이 생기더라도 비교적 빨리 완쾌할 수 있습니다.
추천 글. 폴립을 동반한 비염
추천 글. 항염증 음식 의 치유력: 웰빙을 위한 최고의 조합 5가지
결론
부비동염으로 인한 몸살 은 단순히 코, 머리의 통증을 넘어 우리 몸의 여러 부위가 서로 복잡하게 연결되어 있다는 증거입니다.
부비동염의 원인, 증상 및 예방법을 이해하면 부비동염을 예방하고 효과적으로 관리할 수 있습니다.
감기 증상을 쉽게 지나치지 말고 미묘한 부분까지 신경 써보세요. 적극 대처하면 만성 부비동염으로 악화하는 것을 막고 활기차고 만족스러운 삶을 추구하는 데 도움이 될 것입니다.
※참고 자료
1. 부비동염