여름이 되어 낮이 길어지고 야외 놀이 시간이 길어지는 것을 즐기지만, 간과하기 쉬운 위험이 있습니다. 어린이와 청소년에게 흔한 질병인 수족구병(이하 수족구)이 더욱 기승을 부리고 있습니다. 수족구 증상 과 기본을 이해하고, 효과적인 치료법에 대해 아는 것은 모든 부모에게 매우 중요합니다. 이 글은 자녀의 수족구 증상 에 마음을 졸이는 부모들의 지식을 갖추는 데 도움이 될 것입니다.
수족구 이해하기
수족구는 주로 어린이에게 영향을 미치는 전염성 감염병으로, 더운 기후에서 잘 번식하는 바이러스 그룹(엔테로바이러스(Enterovirus) 및 장바이러스)에 의해 발생합니다.
질병관리청 통계에 의하면 병에 잘 걸리는 연령층은 10세 미만인데, 특히 5세 미만에서 더 잘 생깁니다.
병에 걸린 적이 없는 청소년, 성인에서도 가족 내 환자, 소아 환자에게서 바이러스를 옮아서 병에 걸릴 수 있습니다.
일 년 중 언제든 발생할 수 있지만 특히 여름철에 유행합니다.
수족구 증상 인식하기
수족구 증상은 조금만 주의를 기울이면 쉽게 알아볼 수 있습니다.
- 고통스러운 입안 궤양
- 손, 발 또는 엉덩이의 피부 발진 또는 물집
- 발열 및 인후통
- 전반적으로 몸이 좋지 않은 불쾌감
수족구 원인: 증상이 나타나기 전 어떻게 전파되나요?
수족구는 주로 엔테로바이러스 및 장바이러스(콕사키바이러스, 폴리오바이러스, 에코바이러스 등)로 인해 발생합니다.
이 바이러스는 개인 접촉, 호흡기 비말 또는 감염된 표면을 만질 때 전파됩니다.
감염 후 대변으로 수 주에서 수개월까지도 바이러스가 분비될 수 있으며, 호흡기로는 1~3주까지 감염력을 보일 수 있습니다. 증상이 없는 상태에서도 바이러스를 분비할 수 있습니다.
수족구 해결: 증상 치료 및 식이 권장 사항
수족구는 보통 7~10일 이내에 회복됩니다. 수족구의 근본적인 치료는 없고, 증상을 줄이는 치료만 있습니다.
증상이 심하면 병원 진료를 통해 통증과 발열을 완화하는 처방을 받을 수 있습니다.
하지만 더욱 중요한 것은 수분 보충입니다. 먹는 양이 급격히 줄어 탈수가 생길 수 있기 때문입니다.
회복에 도움이 되는 음식
수족구와의 싸움에서 식단은 중요한 역할을 할 수 있습니다. 수분 공급이 핵심이므로 충분한 물과 음료(우유, 두유 등)를 섭취하세요. 차가운 음료 및 음식은 통증을 완화할 수 있습니다.
과일과 채소가 풍부한 균형 잡힌 식단으로 면역 체계를 강화하세요. 특히 잘 먹지 못하는 어린이를 위해 면역력에 도움이 되는 아연이 포함된 프로바이오틱스를 제공해주세요.
반대로 구강 내 궤양 및 염증을 악화시킬 수 있는 감귤류, 매운 음식, 짠 음식은 피하세요.
결론: 수족구 위험, 증상의 해결책보단 예방이 최선의 치료법
수족구 예방에는 주로 좋은 위생 습관이 포함됩니다. 자녀에게 손을 자주 씻는 것의 중요성과 수족구에 감염된 사람과의 밀접한 접촉을 피해야 한다는 점을 가르치세요.
이러한 간단한 조치만으로도 질병의 확산을 억제하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
수족구 증상, 원인 및 치료법에 대한 지식을 통해 자녀를 보호하고 자신과 자녀가 평온하고 즐거운 여름을 보낼 수 있도록 도울 수 있습니다. 수족구 없는 여름이 되기를 바랍니다!
※참고: 질병관리청 국가건강정보포털-수족구병(손발입병) (kdca.go.kr)