아토피 피부염은 어린 시절의 순수함부터 젊은 시절의 활력까지 점점 더 많은 삶에 영향을 미치며 증가하고 있습니다. 국민건강보험공단 발표에 의하면 국내 아토피 피부염 진료 인원은 2018년 92만 487명에서 2022년 97만 1116명으로 연평균 1.3% 증가한 것으로 나타났습니다. 2022년 기준 아토피 피부염 환자는 주로 30세 미만의 영유아 및 소아·청소년 층에서 두드러지게 나타났습니다. (0~9세 28.0%, 10대 15.5%, 20대 16.7%)
아토피 피부염은 앞으로 증가할 것으로 예상되는 가운데, 이 글에서는 아토피 피부염을 이해하고 공감하며 관리할 수 있는 방법을 찾아보도록 하겠습니다.
아토피 피부염 의 원인
아토피 피부염 원인에 대해 많은 연구가 진행되어 왔으나, 지금까지 그 원인 명확하게 밝혀지지 않았습니다.
아토피 피부염은 단순한 발진이 아닙니다. 아토피 피부염은 피부와 면역 체계, 유전, 환경 등 다각적인 원인이 복합적으로 작용하는 질환입니다.
2005년 대한아토피피부염학회에서는 한국인 아토피 피부염에서 특징적으로 관찰되는 세 가지 주 진단 기준과 14가지 보조 진단 기준으로 구성된 한국인 아토피 피부염 진단 기준을 정했습니다.
아토피 피부염 의 치료 및 관리 방법
아토피 피부염의 치료 및 관리의 최우선은 세심하게 관찰하고 보살피는 것입니다. 치료 및 관리를 위해 권장되는 방법을 고려해보세요.
- 의학적 치료: 광선치료, 항히스타민제, 면역억제제, 코르티코스테로이드 또는 유망한 새로운 치료법 듀필루맙과 같은 약물을 사용합니다.
- 피부 보습: 가려움증을 진정시키는 데 필수적입니다.
- 부드러운 샤워: 미지근한 물로 샤워하고 샤워 후 3분 이내에 보습제를 바르는 것이 좋습니다.
- 유발 요인 피하기: 아토피성 피부에 해로운 인조 섬유(폴리에스터, 나일론 등), 화학 염료, 화학 세제, 화학 방부제 등의 강한 화학 성분을 피하고 저자극 제품을 찾아보세요.
아토피 피부염 치료를 위한 영양 솔루션
아토피 피부염을 포함한 습진은 신체의 염증과 관련이 있습니다. 섭취하는 음식에 따라 증상 관리에 중요한 역할을 할 수 있습니다
먹어야 할 음식: 염증을 낮출 수 있는 항염증 식품에 집중하세요.
- 프로바이오틱스가 풍부한 식품: 김치, 된장, 청국장, 요구르트 등
- 항염증 식품: 강황, 양파, 브로콜리, 양배추, 녹차, 견과류, 과일 등
항염증은 고혈압, 고지혈증 같은 대사 질환에도 중요합니다. 항염증과 관련된 영양제 포스팅을 확인해보세요.
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피해야 할 음식: 염증을 높이는 음식은 금물입니다. 특정 음식은 발작을 유발할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
- 염증성 식품: 붉은 육류, 가공 육류, 정제 식물성 기름, 유제품, 튀긴 음식, 정제 밀가루, 마가린, 소금 등
결론
아토피 피부염은 만성적으로 재발하는 양상을 보이며 그 수가 증가하고 있지만, 아토피 피부염을 이해하고 영양이 풍부한 식단과 애정 어린 관리를 병행하면 이 질환을 관리하는 큰 도움이 될 것입니다. 아토피 피부염을 치료하는 것이 어쩌면 긴 여정이 될 수 있지만 우리 몸을 사랑하는 열정과 포기하지 않는 마음으로 극복해 나가기를 바랍니다.