What alcohol is ok after a workout

술 먹고 다음날 운동을 해도 괜찮겠지? 라는 생각은 이제 지워야 합니다. 술과 운동이 어떻게 우리의 건강 목표를 해치는지 이 글에서 자세히 안내합니다. 술 먹고 운동이 최악인 이유와 해결방안 에 대해 알아보세요.