염증 수치를 낮추는 운동과 마이오카인
많은 사람이 건강을 위해 다양한 운동을 합니다. 대부분은 체중 감량을 통한 몸의 긍정적인 변화를 생각할 뿐 실제로 운동이 우리 몸에 어떻게 작용하는지는 제대로 알지 못합니다. 오늘은 염증 수치를 낮추는 운동과 마이오카인 에 대해 안내하며, 만성 염증으로 고민하고 고통받는 분들에게 유익한 정보를 제공하겠습니다. 마이오카인(Myokine)이란? 마이오카인은 골격근 세포가 운동 등의 수축 활동을 하면서 생산·분비하는 단백질 신호물질인 사이토카인(Cytokine)입니다. … Read more